Descrizione
Power Body e il programma di forza per chi vuole diventare piu forte, piu muscoloso e piu
performante. Basato sui principi della periodizzazione lineare e sui movimenti fondamentali (squat,
deadlift, press, pull), questo piano massimizza i guadagni di forza massimale e ipertrofia funzionale.
Adatto a chi vuole aumentare il massimale, costruire massa muscolare di qualita e migliorare le
performance atletiche. Frequenza: 3-5 giorni/settimana. Progressioni garantite ogni 2-3 settimane
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